Постепенно возвращаюсь в свой режим.
По питанию всё намного лучше,но ела ириски с кофе, а так всё ок👌
Тренировка сегодня- шейпинг, но пока без утяжелителей.
Составила план тренировок на июль, по старинке в блокноте. Буду отмечать пройденные и 1 августа выложу отчётик.
В питании так же подсчёт КБЖУ.
На улице у нас по прежнему жарко, как в парилке 😓