Добрый вечер Lollipop , ну совсем правильно питаешься . 👍👍👍. Я ем все подряд . Но не более 1200 Кк . И пирожки, и булочки могу себе позволить и сливки. Гречка долго не портится или порошок протеин , а на работе разбавить водой или свежие овощи на работе порезать заправить маслом. 😍

у меня на работе тоже с питанием проблема- просто нет на него времени 😅 изощряюсь как могу. овощи всегда выручают, к ним могу взять отварную гречку либо рис. Бывает, заверну что-нибудь в лаваш или овсяноблин.
С выпечкой тоже беда)))) но сладкое- это просто наркотик 😈

Венера5222, Я если позволяю себе что-то, даже укладываясь в калории, потом крышу срывает и ем кучу сладкого и выпечки с мыслями, что вот поем, и с завтра-послезавтра точно начну худеть. Минимальный вес был 61. Хочу хотя бы его вернуть

Стройнеющая Зефирка (Наталия), Учитывая, что я на работу встаю в 5-40, кашу наверно и буду брать с овощами)) спасибо за совет) завтра, наверно, кулич всё-таки возьму... И лаваш надо прикупить к понедельнику))

Lollipop, я лаваш оч люблю! можно столько разных начинок сделать- и с овощами, мяском, сладкие с фруктами-ягодами... полёт фантазии просто )
я тоже скоро куличом буду лакомиться- у нас семейная традиция, на Пасху всё готовим и 3 дня потом кулич и к нему разные вкусности едим. главное- помнить меру 😅

Стройнеющая Зефирка (Наталия), Я лаваш люблю с творогом и яблоком)) посмотрю на весы и может тоже куличиком полакомлюсь;)

Lollipop, Ооооо даааа, есть такое и у меня . Сладкое что нибудь позволю себе съесть. И всё понеслось . И сразу диета откладывается на следующий день и так проходят дни месяцы 😁😁😁. Хотя иногда помогает - любимое блюдо съесть , что бы вечером не сорваться. 💝💝💝

Здравствуйте!А как на работе с холодильником,чайником,микроволновой и другими благами цивилизации?

Какао Боб, Только чайник. И то свой и включать так, чтобы начальство не зашло в то время, когда он включен. Я в детском саду работаю. Так что только хардкор)) СВЧ и холодильник есть у заведующей, а у меня нет перерыва на еду. Поэтому к ним мой путь закрыт.Покупать обед- не вариант. Куча пустых калорий и никакой пользы для меня.

Lollipop, Где сжимаются рамки средств,там начинается истинный креатив! Я ем на работе яйца вареные,фрукты-овощи и растворимую овсянку Мистраль без сахара. Вам надо обязательно перед работой плотно завтракать! С вечера может завтрак заготавливать,что б утром оставалось только погреть и съесть.

Какао Боб, Ну я скорее на работе уже завтракать буду, потому что в 6-30 я должна быть уже на месте, а вставать так рано для меня мазохизм. Спасибо про идею с яйцами, не подумала про них) и овсянку, скорее всего, куплю)

Вот эти без сахара каши

Ещё вспомнила,что беру!Овощные консервы:фасоль с томатом,с грибами,без всего. Потом есть серия у Бондюэль "На пару" ,там есть очень вкусная стручковая фасоль и свекла.

Какао Боб, Отлично)) фасоль попробую брать- она сытная