💗Valeria_PP💗, Смотря как питаться :D Вот я тут почти три недели без сахара провела. Когда поняла, что крышу сносит, позволила себе день поесть, чего душа желает. Вообще лучше, чтоб еда была вкусной. Тогда и срываться особо не тянет) На жестких диетах долго не высиживаю)
Акеми, Я сидела на жёсткой, вот пока придерживалась было все хорошо, а как закончила, то за 3 месяца набрала все обратно! Поэтому делая выводы, теперь только ПП и подсчёт калорий, это для меня более эффективнее, чем ограничения. Зато могу кушать все, что захочу...иногда даже вредности)
💗Valeria_PP💗, Меня медленные результаты или их отсутствие стопорят. Я поэтому то на белковой, то на гречке с кефиром. А вообще пытаюсь научиться есть маленькими порциями. Есть у меня некая склонность к обжорству -_-
Мне кажется, что да. Но чаще не то, чтоб проблемы, а моральное и физическое истощение. Хотя это, наверное, взаимосвязанные вещи хд
Постоянно 😢
Наоборот. Из-за переживаний аппетит пропадает
Акеми, Как-то с этим борешься?)
mini.me, Чем то конкретным или все что неприколочено?)
Happy End, Это смотря какие переживания)
Помню мне было лет в 17 и я рассматриваю с парнем, так от переживаний съела пол килограмма торта, одна!!!
💗Valeria_PP💗, При моральном истощении — ем что хочу, но стараюсь ограничить количество.
При физическом истощении — ем, сколько хочу, но без вредностей
💗Valeria_PP💗, Если это один раз и если это помогло, то почему бы и нет?)
Акеми, Как у тебя четко все поделено))
А от скуки бывает?)
💗Valeria_PP💗, От скуки я стараюсь не есть :D ну или фрукты жевать)
💗Valeria_PP💗, в смысле "смотря какие"? Я написала про себя же... У меня пропадает аппетит от любых переживаний
Акеми, Ты большая молодец))
Срывы редкость?)
💗Valeria_PP💗, Смотря как питаться :D Вот я тут почти три недели без сахара провела. Когда поняла, что крышу сносит, позволила себе день поесть, чего душа желает.
Вообще лучше, чтоб еда была вкусной. Тогда и срываться особо не тянет)
На жестких диетах долго не высиживаю)
Акеми, Я сидела на жёсткой, вот пока придерживалась было все хорошо, а как закончила, то за 3 месяца набрала все обратно!
Поэтому делая выводы, теперь только ПП и подсчёт калорий, это для меня более эффективнее, чем ограничения.
Зато могу кушать все, что захочу...иногда даже вредности)
💗Valeria_PP💗, Меня медленные результаты или их отсутствие стопорят. Я поэтому то на белковой, то на гречке с кефиром. А вообще пытаюсь научиться есть маленькими порциями. Есть у меня некая склонность к обжорству -_-
Акеми, Сладостями?)
💗Valeria_PP💗, Всем вкусным :D это могут быть и кабачки, и картошка, и мясо, и сладости, понятное дело)
Акеми, Ой, а я к сладостями неровно дышу...Ахаха)
Думаю у меня нарушен углеводный обмен!
💗Valeria_PP💗, Как ты это интересно назвала :D
Акеми, По научному и завуалированно))