Марафон самоконтроля - день 6.
Вес: 63.4 💪😎 вышла победителем с выходных.
Питание +
Вода +
Спорт +
Развитие +

Завтракала как обычно овсянкой на молоко-воде с мёдом.
На работе обещала творогом с медом, перекусом был персик. Второй перекус: салат из двух маленьких помидор и огурцов.
Дома приготовила салат из помидор черри, тунца, огурца, салата Айсберг, 4 яиц, заправила соевым соусом. Это бомба, мне очень понравился салат. Выпила два стакана кефира, покусочничала неудачно пожаренным в мультиварке кабачком 😂 ну и в принципе всё.
Прошла 4 км, занималась по данным видеозаписям:


🔥 🔥 🔥
Английским позанималась, осталось чтение)