Привет девченки!
Ух,пробежка у меня была!
Вчера много переела,но радует что пп,а не гадостей:-)Был очень вкусный ужин-курогрудка запеченая в сметане+овощное ризотто.
7.50 овсянка с вар.яйцом
Перекус яблоко или кефир.
За эти несколько дней новой жизни на пп,у меня пошел отвес -400гр:-)
Радует!
Сейчас прорабатываю такую мини тренировку+пробежка с утра,пот течет,что надо:-)