28 октября, 13:53
Тренить сегодня совсем не хотелось...
На попу самые легкие веса:
Ягодичный мостик / Сгибание ног в тренажере / Румынская тяга на прямых ногах.
Руки на картинках.
Пресс 8 минут Level 2
Эллипсоид 20 минут
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вот личное ИМХО - когда не хочется, нечего и занятие тратить! Уж лучше пойти прогуляться пару часов пешком, и то полезнее
Happy End, Ну тут сколько людей - столько мнений... я предпочитаю позаниматься хоть чуть-чуть, если не через силу конечно.