⁣Обожаю эти яйца в авокадо 🥑
⠀Запеченные яйца в авокадо - это яркий и полезный способ начать день☀
⠀Этот рецепт завтрака с низким содержанием углеводов, приготовленный всего из двух ингредиентов. Авокадо и яйцо 🥚 🥑
⠀Ингредиенты:
2 средних авокадо, разрезанные пополам, без косточек
4 перепелиных яйца
2 столовые ложки сыра фета
половина помидора
свежая зелень для украшения
щепотка морской соли и свежемолотого перца
Приготовление:
⠀Разогреть духовку до 180 градусов.
⠀Достаньте часть авокадо ложкой, чтобы сделать отверстие для яйц.
⠀Положите половинки авокадо в форму для кексов, чтобы сохранить стабильность авокадо во время выпечки.
⠀Аккуратно разбейте яйцо внутри каждой из половинок авокадо. Приправить морской солью, перцем.
⠀Готовьте в разогретой духовке в течение 12-14 минут или до тех пор, пока яйца не будут готовы.
⠀Сверху посыпать нарезанным помидором, сыром и зеленью🍃