23 ноября, 20:24
Просто ужасный день . Я так и останусь жирной . Воду пью как слон . Ем правильно . Хоть бы килограмм ушёл !!((( в зал хожу !
Сегодня , мало того что тренажёр на меня упал и потом нога болела , треня на смарку, ещё и вес стоит .... все я в депре.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не грусти, все пойдет как надо?
Kameneva2698, Спасибо !??
Не отчаивайся! Всё получится! Даже если сейчас кажется, что не получится, всё равно в итоге получится ?
Удачи! ?
Сплюшка, Ахах сказала то как )) спасибо !)
Попробуй разгрузочный день на кефире, сразу минус кг
Оп, стырю картинку с грустным деловым мопсом
Вы не грустите, он же стоит, а не вверх ползет
Bogdana, Муж тоже говорит главное что не прибавляется ??
Баба холодец🔥, Я вот когда после родов худела просидела 3 дня на белке , тоже минут 2,5 кг сразу ушло . А сейчас чувство что все бесполезно
А иногда наоборот загрузка помогает, не нажираться чипсов, а съесть, например, не 1500кк в день, а 2300кк. на весах будет +200-300 гр, зато потом пойдет вниз.
SovaKatay, Типа чит мил?
Да, типа того. Только если будешь делать чит мил, почитай про употребление воды в этот день, там есть ограничения.