18 октября, 22:53
Как и говорила, в 21:00 встала и пошла заниматься, в 21:06 дошла?
Позанималась пол часа по трене Джилиан Майкл, тут просто у некоторых девчонок увидела посты, про нее и решила тоже попробовать, некоторые упражнения для меня были сложными, я заменила их более легкими и в пол 10 вечера сильно не попрыгаешь по компнате, но потом добавила еще пресс, подъем ног из положения стоя по 100 раз на каждую, и 200 подъем жопы из положения лежа на спине, ноги согнуты в коленям, в общем не плохо) Позанималась мин 45
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ты герой!!))))
Ека, Мне главное начать, а тогда я уже от души, занимаюсь)
Конечно парень мне говорит, что нужно вообще( извини за мат) ебашить, но как-то дома себя не заставишь, вот когда в зал ходила, тогда да)
Без этого ни как!!!! Однозначно!!!!!???
Ека, ну да))