⁣Доброе утро всем!☃
Сегодня решила взвеситься, лучше бы я этого не делала, даже вес не буду писать.😐 Почему-то, если мой мч наестся картошки жареной, курицы жареной или какой-либо другой тяжелой пищи и встанет на весы, у него будет привес: +200 гр., а если я съем 100 гр. творога обезжиренного, мой привес будет: +100500 гр.😑 Так не честно!

Мой завтрак🍴: ⁣
🔸овсяночка (45 гр. с/в), запаренная на воде + ряженка Савушкин 3.2%🍶 (130 мл.) + семена льна🌰 (5 гр.) + отруби овсяные🌾 (10 гр.) + мёд🍯 (13 гр.); чашечка кофе б/с☕⁣, с половинкой злакового батончика "Здоровый перекус" /орехи🌰+мёд🍯/🍪⁣🌾(30 гр.), кукурузно-рисовый хлебец Dr Korner, с карамелью🍪 (10 гр.) и кусочек колбасного сыра "Янтарный" 45% (12 гр.)
➡КБЖУ: 472.0/16.20/17.20/67.30
✔компливит💊

Завтрак любимого♥🍴:
🔹клубнично-земляничный пирог (2 кусочка)🍰🍓🍰🍓 и чашечка молока 2.5%🍶(350 мл.)
⁣✔компливит💊

❄Всем чудесного воскресного дня! Набираемся сил перед понедельником❄