4 февраля, 17:50
У меня только недавно был обед, причём оооочень плотненький😞:
🔸овсяные хлопья 4 злака (45 гр. с/в), запаренные на воде, с добавлением кефира 0% (100 мл.), пшеничных отрубей (10 гр.), мёда (7 гр.) и семян льна (5 гр.)
🔸крепкий кофе б/с + протеиновый батончик с карамелью (35 гр.) + кусочек протеинового батончика с кокосом (11 гр.). Моё новое приобретение, по совету Кляксы (спасибо😘), безумно вкусные, я в них влюбилась😍
🔸активиа био+протеиновая, с черносливом и злаками (130 гр.)
➡КБЖУ: 513/28.1/10.3/76.1
Не знаю даже, так ли это плохо, что обед был в 17:00, да и ещё такой, тяжёленький довольно-таки😒
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Сколько ккал в таком батончике? И из чего он? ( состав)
🍬🍭Олечка🍭🍬, В кокосовом, например:
🔸Состав: глюкозный сироп, кокосовая стружка, сахар, сыворотка молочная сухая, глазурь кондитерская, изолят соевого белка, концентрат сывороточного белка, вода питьевая, мальтодекстрин, жир кондитерский, ароматизатор "кокос".
🔸В 1 батончике (50г): Белки 8 г., в т.ч. коллагена 0,75 г. Жиры 5 г. Углеводы 30 г. Пищевые волокна 3 г. Энергетическая ценность 203 ккал/846 кДж.
В карамельном меньше калорий, т.к. он по граммам меньше выходит, там 126 ккал, вроде бы, просто уже схомячила его😏
irinakov 🐼, Спасибо за инфу...я просто купила мюсли)) а они капец калорийные..вот стало иниересно про протеиновые..
🍬🍭Олечка🍭🍬, Можно по половинке кушать, я так делаю с батончиком "Здоровый перекус"😆
Или покупай такие⬇, они вкусные и в 1 батончике - 67-68 ккал😀
irinakov 🐼, Я ещё фитнес батончики покупаю 😋
Удалена, да-да, вкусные)
irinakov 🐼, Спасибо за фотки)) хоть знать буду))
Да, хорошая альтернатива обычному шоколадному батончику) Особенно когда ты ограничиваешь сладкое
Клякса, они мне чем-то гематоген напомнили😀
irinakov 🐼, да, гематоген с кокосом (не знаю почему с кокосом, там он есть в небольшом количестве вроде)
Клякса, даааа, именно!😀
irinakov 🐼, была бы еще глазурь сверху вкусным шоколадом) мечты-мечты))