19 августа, 10:00
После зажора какой разгруз эффективнее: шоко или питьевой?
Не буду я расписывать то, что я ела вчера, но это, примерно, 3000ккал. А то поверьте мне, велик шанс поправиться только от того, что прочитаете перечисленные мною съеденные продукты ?
Чувствую себя откровенно фигово, не хочу больше вредной и жирной пищи, ощущение, что вот уже +1кг именно жира ☹️ Поэтому хочу сделать разгруз отработать все спортом
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Просто шоколад на коже может не очень отразиться,а так оба хорошие?
Ana_Sss, кстати, вот насчет кожи это да. Разгруз на шоколаде никогда не пробовала, но чужие отвесы удивляют, попробую на нем тогда ?
cottoncandy, Даваай,удачи тебе?
попробуй не добивать себя мыслями "что же я наделала". потому что уже не вернешь, а будет только хуже. следующий день после такого лучше вернуться к обычной своей диете, потому что получишь как бы качели - загруз 3к калорий, сл. день - откат на 500к., и через пару дней тело опять начнет паниковать и требовать новой загрузки.
но если с тобой схема разгрузок работает (со мной точно не очень), то лучше придерживаться ее. главное верить, что все получится и не сдаваться!