🌸 Участница марафона🌴 "Лето. Море. Широкая кость" 🌴

💹 День 4 "Не отступай от мечты".

☝ Вес 55,4 кг. Отвес -200 гр.
✔ Завтрак 7:35: 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, омлет из 2-х яиц, 1 кусочек сыра🧀, 1 кусочек корбанада, кофе с молоком ☕.
✔ Перекус в 10:05: яблоко🍏.
✔ Перекус в 11:40: кофе Капучино.
✔ Перекус в театре в 14:00: кофе 3 в 1.
✔ Перекус в 17:05: 2 груши🍐🍐.
✔ Перекус в 17:45: 1/2 кусочка карбонада, 1 кусочек сыра🧀, кофе с молоком☕.
🤔 День из перекусов и стресса.

💪 Минимум упражнений от 🐧 выполнен, кроме пресса.

💦 Воды мало: где-то 700 мл.