🌸 Участница марафона🌴 "Лето. Море. Широкая кость" 🌴
📈 День №5 "Сделай шаг - поверь в мечту".

🌞 ДЕНЬ 218. Отвес -100 гр).
✏ Встала в 7:00. Разбудила дочку, накормила завтраком и проводила на репетицию в 7:45.
✔ Завтрак в 8:00: 1 стакан теплой воды за 20 мин до еды, творог 5% 180 гр, йогурт 2,9%, кофе с молоком ☕.
✏ Позавтракала и в 8:30 поехала на репетицию.

☝ Сегодня снова день, состоящий из перекусов😕.
✔ Перекус в 10:30: кофе 3 в 1☕.
✔ Обед в 12:05: 1 голубец (тааакой жирный...бээээ😝), кофе 3 в 1☕.
✔ Перекус в 12:40: 1 маленькая груша🍐.
✔ Перекус в 13:30: полгорсти изюм+кешью.

✏ Все уже уставшие. У дочки снова слабость. Время почти 14 часов. Репетиция на сцене подходит к концу и хореограф объявляет, что Мимы спускаются в зал и репетируют дальше🙈🙈🙈. И снова у детей слёзы😭. Но хочешь ты или нет, можешь ты или нет - ты должен идти на репетицию😭😭😭. Естественно Настя репетировала без эмоций, с схлюпыванием 😢. Такой грустный прегрустный мим🙁 в джинсах😄.

✔ Перекус в 14:25: биобаланс 1,5%.

✏ В 15:00 балерин отпускают и оставляют мимов😭😭😭. Это какое-то издевательство🙁. Отпустили через 30 мин.

☝ Итого: Репетиция с 8:00 до 15:30...Это наш новый рекорд (7 часов 30 минут🤔...до этого рекорд был 7 часов 20 минут☺). Отправила дочку домой. Подошла к хореографу с просьбой, чтобы она освободила Настю от занятий в среду, т.к. в четверг экзамен... Естественно ей это не понравилось и она мне начала говорить, что мол дети должны каждый день работать над собой, чтобы был какой-то результат☝🙈... такое чувство, что она меня абсолютно не слышала🙉... а ещё она сказала: " А концерт - это разве не экзамен? Приедет телевидение☝, будет их снимать и в течение года будет показывать на местном телевидении... А как вы собираетесь танцевать, если вы пропускаете?". Такое чувство, что мы не один день пропустим, а целый год🙈🙈🙈. После получасовых дискуссий пришли к тому, что мы должны будем придти в пятницу к 15:00 на репетицию... а в 18:45 у них своё занятие по расписанию...т.е. снова до утра😄. Домой приехала выжитая как лимон. Дочка сообщает, что у неё температура 37,3😕... Решили завтра скорее всего в школу не идти☝. Пусть выспится, подлечится, подготовится к экзамену по алгебре и геометрии. И со спокойной душой и свежей головой во вторник пойдёт на экзамен.

✏ Позвонила классной руководительнице предупредила, что возможно не придет завтра. И пригласила её на отчётный концерт. Сказала, что придёт с удовольствием☝...с дочкой (она тоже когда-то занималась балетом).

✔ Ужин в 16:50: 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, куриный бульончик с зелёным луком.
✔ Перекус в 17:55: домашний творог с замороженной чёрной смородиной и малиной через блендер, кофе с молоком☕.
✔ Перекус в 21:30: 3 яйца всмятку (в планах было 1😂), чай травяной с замороженной чёрной смородиной).

💪 Минимум упражнений от 🐧 выполнен, кроме пресса.

💦 Воды мало: где-то 700 мл.