Доброе утро! Завтрак на 300 ккал! Что-то у меня завтраки какие-то сытные стали!🙈
Покушала долму! И попила кофе!
Считаю все равно это правилтной едой))) долма же вареная! Ни капли масла!
А на обед будет индейка вареная, небольшой кусочек ( надо доесть за свном) и ужин будет творог, а то у меня его что-то много скопилось!
Вот такие пищевые планы на день!
У меня вчера состоялся очень важный для нас разговор с мужем, он сказал, что у него прошел кризис среднего возраста! И он это сам почувствовал, что внутри что-то щелкнуло и изменилось!
Мы всегда обо всемиазговариваем, но всерашний разговор был особо трогательным ...
Сегодня я прочитала кучу статей про этот кризис, и поняла, что депрессия у него и правда была! Была усталость и зашоренность постоянной работой и развитием бизнеса. Слава Богу налево не тянуло и с мужскими гормонами все хорошо😜🙈🙈🙈
Сейчас мне даже как-то стыдно, что я не совсем замечала его тревог и переживаний... И я в очередной раз убедилась, что поздний брак и вправду другой... Он ( брак) мудрый, размеренный, умный, осознанный!
Ну что же! Доброе утро! 😀
Отражение в зеркале всегда нравилось! Сейчас я для себя идеальна!
Я большая молодец, что сидя в декрете сбросила 23,5 кг! 👏👏👏🌺🌺🌺🍾🍾🍾
Какие планы на будущее спросите вы...
Кушать все так же правильно, не объедаться! Не кушать копченые колбасы и майонез, не кушать каждый раз с чаем вкусняшку! И самое главное не растянуть желудок!
Буду кушать, как говорит, мой любимый доктор Нозардан! 3 раза в день, никаких перекусов и минимум углеводов!
Я начинала худеть 10.10.16 как и планировала в самом начале ,буду считать калории год! Ровно до 10.10.17!
Вот за эти 5 месяцев я должна удерживать вес и сбросить еще 6,5 кг! А это значит по 1 кг в месяц!
А уже с 10.10.17 вес должен стоять на отметке 80 +\- 1 кг!
Почему я не хочу добить сейчас эти 6 кг? Потому что начиталась девчонок с появившимися проблемами с кд! Эти посты заставили меня остановиться и посмотреть на свой организм! Я ему дала хорошую встряску! Он ответил мне хорошим результатом, но я не хочу испытывать его терпение! Я не хочу услышать звоночки организма, что что-то где-то уже не так!
Знаете, это как поезд! Когда локомотив , беря курс на дальнюю дорогу развивает большую скорость и мчит к своей цели, и замедляется перед конечной станцией! Он едет... Но медленно... Чтобы не проскочить свою станцию и не сорвать тормоза....
Господи, как красиво написала....
Сегодня гуляли с сынулей, как обычно, 2 часа... Я шла и смотрела по сторонам, и приходила в ужас! Вокруг строят и строят новые дома! Не 1 и не 2.. А десятками застраивают всё, что можно! Каждый дом многоподьездный и многоэтажный! 🙈Хочется спросить, куда столько жилья? Народ и так уже весь в кредитах, ипотеках и долгах! А новые дома растут как грибы после летнего теплого дождя! Все обтянуты рекламой типа трешка по цене двушки! Парковка в подарок!