Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №33.
ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ.
ДЕНЬ 10.
Вес 96,8 (-+0) какой то замкнутый круг то -300гр, то +300гр

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: 🥪☕
ОБЕД: капуста тушёная, рис, котлета.
УЖИН: салат (пикинская капуста, огурец, курогрудка варёная, горошек, сметана)
1 ПЕРЕКУСЫ: 1 кусочек жареного хлеба в яйце с вареньем и кофе с молоком. Это вкус моего детства. Мама часто делала нам с братом на завтрак. Сейчас старшая👧 просит что бы я ей пожарила кусочки 😍 я конечно же не удержалась и съела один, из серединки самый зажареный 😋
2 ПЕРЕКУС: Много фруктов.
По питанию перебор!!!!❌❌❌

Вода (ПРИВЫЧКА №2): более 2л

Спорт (ПРИВЫЧКА №3):
сбегали в поликлинику на прививку.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): о да!!! Мы сегодня спали!!!🙏🙏🙏 с 23:00- 7:45
Видимо это была первая и последняя сонная ночь тк сегодня поставил прививку.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): кухня 👌
везде по чуть-чуть

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):
душ, крема.

И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!