За вчерашний день мне прям оч стыдно.... Вчера я ела всякие вредности - очень мне их хотелось, аж до трясучки: лапша быстрого приготовления, сосиски, чипсы и чесночные сухарики с майонезным соусом. Вообще вкусно, но так вредно.
Сегодня день начала со стакана воды и салатика на завтрак: помидорка, перчик и заправка из обезжиренного творога, укропа и 10% сметаны. На ужин планируется шашлыки - едем в деревню к бабушке. Но их буду лопать с овощами и зеленью без соусов. Маринуем всегда только соль, перец и лук. А в течение дня по плану арбузик.
Весы показывают 67 кг. Ни отвесов, ни привесов. Но я не расстраиваюсь. Моя цель - медленное, здоровое похудение.
И всем доброго утречка и хорошего солнечного субботнего дня!!!! ;)