10 февраля, 20:30
19 день без сладкого ❎ч/л варенья(
12 день без мучного ❎ 1 хлебец
Я обещала себе, что не буду есть сладкого. Я не ем. А мама принесла рулет со сгущенкой!! Натуральный😩😩 боже мой как же мне его хочется. Теперь меня стали посещать мысли, что если я утром поем ведь ничего не будет.. Ну ведь действительно ничего не будет.
Но я же хочу от сладкого отвыкнуть (( а как же хочется этот рулет....(
Но я же хочу плоский живот...(
А может нафиг это?? Ну не игнорьте только пожалуйста. Мне так становиться хорошо когда вы высказываете све мнение. И благодаря этому я могу сделать свой выбор..
И еще кажется я перебрала с калориями, особенно с ужином, ну благо он был в 18 часов и я больше ничего не ела и не буду.
И еще у меня картофельный день какой-то, просто я не знала что мама приготовила жаркое, а если бы знала то в универе не взяла бы пюре
А сейчас я сижу с братом на кухне,с ним сижу за компанию пока он ест.
Питание:
1170 ккал
🐚 завтрак(281): овсянка на молоке б/с(90), красная смородина(6), семена льна(27), изюм(46), финики(56), твороженый сыр "violette"(20), молоко 2,5%(26), 1 хлебцы-молодцы(14)
🐚 перекус: банан(134)
🐚 обед(263): картофельное пюре(150), рубленые тефтели(113)
🐚 перекус: яблоко(87)
🐚 в 18:00 ужин(405): жаркое(138), красная рыба(140), 3 хлебца кукурузно-рисовые(102), ч/л варенья(26)
Даа, дома сложно удержаться от сладостей. Поэтому я дома почти не выхожу из своей комнаты)
А вообще, если ты чувствуешь, что потом сорвешься, то лучше не надо) просто кто-то может съесть кусочек, получить удовольствие и остановиться. А у кого-то срывает крышу.
Насчет варенья и хлебца не переживай, это пустяки)
Оставь рулет лучше домашним, пусть едят)
Жирный Пирожок, Хорошо)) прям так легко стало) спасибо большое😘 видимо я такой человек, что мне нужна поддержка😄
Ой ну ты видела, какая я бываю в некоторых вопросах, тоже прошу совета и поддержки)
Ты справишься а любом случае, сама на след выходных домой еду, а потом масленица... Это будет что-то)
Жирный Пирожок, Дааа,еще и масленица,а я блинчики ух как люблю то) Ты тоже все сможешь💪 мы сильные)
У меня вчера мама купила рулет со сгущенкой и сунула мне под нос с фразой "Вкусно же пахнет:?". Запах реально классный, но мне не хотелось его и спокойно заварила себе цикорий.
Так к чему это я, ты теряешь мотивацию, то есть смысл зачем ты отказываешься от сладкого. Посмотри интересные видео, почитай литература, в общем то что поможет вернуться тебе в строй.
Диана :), Да кстати хорошая идея! Спасибо большое!)