Вес 74.1 ↗️ +300 гр.
меня это заебало.
Не хочу ничего делать. Это все равно бессмысленно. Одни и те же посты с весом туда-сюда.

Напишу чтоб не забыть что я ела.
З: омлет на молоке с ветчиной и сыром, бутерброд с той же ветчиной и сыром, чай, стакан воды (375 мл)
Обеда скорее всего не будет, я вышла с Марком гулять. Уже выпила почти литр воды.
Не знаю можно ли считать это перекусом, но после прогулки борщ, сырная булочка и свежесть
У: творог5%

Вес 73,8 ↘️ -400 гр.
Когда я уже перевалю этот рубеж в 73 кг.?
Гадко уже эту цифру видеть. Хочу 70, но организм против почему-то.
Я побегала. Опять 3 км. Ну и ладно. Сегодня уже легче, но как-то с утра жарко и я прям обливаюсь потом.

Вот блин, опять назад.
Вес 74,2 ↗️ +600 гр. 😱😱😱😱
Увидела, подняла жопу и пошла бегать. 5 км, я от себя вообще не жду. Хоть бы 3.
Опять с утра грандиозные планы на разгрузочный день, но понимаю, что я уже хочу есть и на воде не высижу.
Ночью вообще еле уснула. Такая тяжесть была в желудке, думала меня вывернет.
9.00 Я пробежала 3 км еле еле. Это ужас. Как будто 5 км.
Довольна что пересилила себя же и сходила пробежаться, но не довольна, что так мало.

Оооой. Наелась я шашлыков от пуза прям. Пол дня проторчали на природе. Красота, Ляпота.
Друг наконец отдал мне большую часть долга. $200. Как раз тогда, когда я совсем обнищала.
А ещё я забыла, что я записывалась к врачу на сегодня. Вот блин.
Больше ничего интересного.

Вес 73,6 ↘️ -200 гр.
хорошо, конечно, что вес снижается (как бы не спугнуть), но 200 грамм это не серьёзно😒. Мне вообще надо побыстрее скинуть 5 кг, а то я пацанчику наврала, что я легче. Надо догнать.
Сегодня поедем с семьей на шашлыки. Видимо , это все, что я сегодня ем, а то снова вес поползёт.
Бегать опять не пошла. Почему-то очень болит грудина. Хотя, это все отговорки, завтра надо идти 200%, иначе это уже все, конец.

Как испортить настроение за одну секунду при знакомстве? Спросить полная ли я. Я понимаю, что да, но этот вопрос меня всегда расстраивает. Когда уже я смогу ответить на него нет?
Сегодня прошла я явно меньше, чем вчера. Такие рекорды тяжело повторить😀
Обожралась малины, голубики сейчас. Принесли ещё арбуз на ночь глядя.
Днём навернула пельменей. Вот прям очень захотелось.
Но все равно надеюсь на отвес. Наивняга.
Пыталась ничего не есть. Выдерживаю часов до двух дня, потом просто начинает ужасно болеть живот и ты идёшь что-нибудь в себя закинуть. Эххх. Безвольная я какая-то.
P.S. Оказывается ему не нравятся худые. И он даже можно сказать просек мой вес и мою цель.

Вес 73,8 ↘️ -200 гр.
Я ожидала большего после вчерашних прогулок. Бегать, как и говорила, я не пошла. Я просто не смогла встать. Еле глаза разлупила. Если бы Марк не встал, я бы ещё спала.

Я только пришла домой. Почти 2 часа ночи. Ноги мои просто отваливаются. Я никогда столько не ходила. В общем за весь день до сейчас больше 31 км. 50к шагов в сумме. Это рекордище. На пробежку я вряд ли встану. Хоть бы лапы не откинуть.
Целый день я просто гуляла. Почти не была дома. Утром пробежка, потом с Марком к врачу, где побыли 2 минуты. Назад с больницы я шла пешком домой (а там дохрена). Полтора часа дома и снова гулять. Прогулялась даже с тем парнем, что был в воскресенье. Блин, он прикольный, но явно никаких отношений не будет.

Вес 74 ↘️ -400 гр.
Я пробежала 5 км. У меня получилось, но, боже, как это было тяжело. Хотелось все бросить ещё в самом начале или остановиться передохнуть, но...но я этого не сделала.
Плетусь домой, еле ноги переставляю, а скоро к врачу Марка везти. Хорошо, что на улице прохладно. Даже жить хочется.

Сегодня у нас День независимости. Логично предположить, что все гуляют. Все, но не я. Вышла с Марком погулять и даже забыла, что сегодня праздник. Как-то не празднично на улице. И опять дождь.
Меня тут посетила мысль, а как я буду бегать, если я записала Марка на массаж на 9 утра 🤔? Бегать я иду в 7:45. Начинаю где-то в 8 и к 9 я дома. Бегать утром легче всего, не жарко и не уставший, а приостанавливать аж на 2 недели я не хочу. У меня есть время до 23 июля чтоб что-нибудь придумать.

Вес 74.4 ↗️ +500 гр.
Я расстроена, но знала, что может быть, когда кушала пироженку. Они коварные.
Дождь у нас вчера был просто круглые сутки. 2 суток беспрерывного дождь. Это капец. Выходила только в поликлинику записать Марка на массаж и в магазин за смесью.
Вышла пробежаться уже. Моя лень хотела заставить меня остаться в кровати, но я все-таки встала и пошла.
Как же тяжело было бежать после перерыва, хоть и в один день. Поставила себе цель 4,25 км. Сдохла уже на первом, но бежала. Потом вылетело приложение и я это заметила только ближе к двум км. Включила, а там 1,14 км. Короче приложение съело у меня 500+м. Было обидно, но что поделаешь. Позже присоединился какой-то парень и я поднажала чтоб не тащиться на его фоне.
В общем, я не только выжала из себя 4,25 км, а даже пробежала на круг больше. 4,5 км. Ура. Для меня это прям достижение.
Завтра надо 5 км.

Вес 73,9 ↘️ -200 гр.
Бегать я сегодня не пошла. У нас дождь все ещё не прекратился, а у меня итак болит шея уже несколько дней. Скорее всего продула, когда бегала. Не хочу усугубить.
Вес уменьшился, это хорошо, но главное, чтоб он снижался дальше.

Сегодня у нас целый день не прекращается дождь и на завтра передают дождь на весь день. Чувствую бегать придётся под дождем.
Однако я все равно сходила погуляла с каким-то парнишей, прикольный, но не для отношений. Посидели в кафе, выпила латте. Отвлеклась немного от дел, связанных с ребёнком. Сомневаюсь, конечно, что мы ещё встретимся.
Был ещё кусочек пирожного, яйцо, запечённые крылья с картошкой и морковкой, 1,25 персика и вроде все. Хм, мало как-то.
Фоткать не ходили. Дождь. Перенесли пока на вторник. У нас как раз День независимости. Батька тучи разгониць (какой стыд 🤦‍♀️).

Вес 74,1 ↗️ +100 гр.
Как я и думала, привес.
Тем не менее я уже побегала. Хотела отдохнуть, но пошла и не пожалела. Побила опять свои рекорды 😀 Сегодня я бежала быстрее, чем обычно, но я устала меньше, чем обычно, только последние 250 метров (круг) дались мне тяжело. Резко накатила усталость.
А ещё, моё приложение, видимо, в воскресенье решило отдохнуть и нарисовало мне какие-то непонятные каракули вместо красивенького круга.

Вес 74 ↘️ -500 гр.
Круто, но боюсь не надолго.
Сегодня пробежала 4 км. Ура. С каждым днём бежать все легче и даже немного приятно. Побила рекорд в беге на 1 км.
Думала завтра идти или нет. Не знаю открыта ли школа в воскресенье🤔.
Сегодня старалась не обжираться, но страх набора веса у меня уже начинает появляться, а я ещё толком его и не скинула даже.
Воды выпила около литра. Мало по сравнению со вчерашним днём.
На улице сильный ветер. Оранжевый уровень опасности. Холодно и выходить не хочется никуда. Хочется завалиться с сериальчиком или книгой и чтоб никто не трогал, но Марк не разделяет моих желаний. Кстати, ему сегодня 8 месяцев. Жду уже когда пойдёт. С недели на неделю должен пойти.
Ну вот, в принципе, и все.

Сегодня я почти не ела, да и не хотелось. Удивительно, как можно не закидывать в себя всякое просто на автомате. Под вечер только поела молодой картошки с тушеным мясом и салатом с помидоров и огурцов. Воды напилась, нагулялась так что ноги хочется оторвать чтоб не болели. Надеюсь завтра на отвес, но посмотрим.
Ещё завтра попробую пробежать 4 км, хотя сначала решила поднимать дистанцию по 250 м/день. Будет видно короче. Мышцы уже не так сильно болят как вчера, думаю завтра почти пройдут. Может сделаю выходной от бега в воскресенье, а может и нет.

Я пробежалась. 3.515 км как мне сказал мой кампуктер, а я даже не устала. Мне даже начинает нравится бегать, только меня бесит эта мелочь лагерная. Сказать, что я красная как синьор помидор это прям очень смешно или может это у меня нет чувства юмора. За три дня мне это сказали дважды на двух разных школьных стадионах. Видимо это болезнь всех школьников. А стадион, кстати, по метражу такой же, я ошиблась, но покрытие здесь лучше. Буду ходить сюда.

Вес 74,5 ↗️ +600 гр. Тадам блин. Бесит, но я и сама виновата. Уже думаю как Кира просто перестать жрать. А то другого способа я не вижу для своего похудения.
Я ждала плюс, но все равно расстроилась.
Ещё мне приснилось, что мне предложили стать моделью для фотосессий ню и мне стало стыдно за своё тело, но я все-таки согласилась, но решила, что теперь уж точно мне надо срочно похудеть 😀
Может мне представить, что это был не сон?😀
Залезла в сонник. Не ну правда, чувствую, что какой-то застой у меня с весом.

Вес 73,9 ↘️ -200 гр.
Сходила опять пробежалась. Думаю завтра сменить стадион, там круг побольше и мне не придётся мотать по 17+ кругов. Посмотрю где мне удобнее будет. Ляхи болят ужасно, ноги просто не сгибаются.
Наелась сегодня сыра. Нельзя мне его дома иметь, ох нельзя и напилась воды. Думаю завтра плюсанет.
Сходила, наконец, сдала кровь, чуть не забыла про неё. Надо ещё к врачу записаться. Как же меня бесят эти записи «сегодня в 7:30 мы записываем на 5 июля, а завтра в 7:30 будем на 6», а я уже к ним пришла и в окошке стою. Ну че уж там, все равно на пробежку в 7:30 встаю.
За эти два дня, что я начала бегать, у меня значительно увеличилось количество шагов. Это не может не радовать.
А вот в бассейн я так и не пошла. Хватит маме для начала одного потрясения 😀