Обычно помогает контраст в калориях, один день ешь чуть больше обычного, в другой день меньше.
Второй вариант - ввести организм в стресс, голодом или тренировками.

поняла, спасибо большое!

Не сметь пробовать голод. Мало того, что вес вернется, так ваш организм превратится в помойку. Видимо, либо сейчас ваш организм привык к диете, на которой вы сидите, либо вы ее плохо соблбдаете.

У меня уже 3-ю неделю стоит, сука!😂😂😂