Вообщем я опять забросила свою диету . И поняла что диеты способствуют только импульсивному перееданию а потом и желанием очистить кишечник . А по другому булимия . Так как я постоянно сажусь на диету скидываю кг а потом срываюсь и набираю снова . Т⁣ак что забрасываю все диеты на долго и ли даже навсегда .⁣Ну их те диеты . Так как смотря на годы сидения на диетах и срывах результата ноль . Худеть буду только иным способом а точнее подсчетом ккал. Буду есть 1200-1400 ккал , пить воды и потихоньку вводить спорт .⁣Всего у меня 104 дня для первой цели 59 кг . Это нужно сбросить 19 кг . Почему 104 дня ? Потому что через 104 дня я еду на учебу и хочу быть в новой форме