меня усосало из интернетов и социальных сетей. ничего не происходит. или происходит, но мне до пизды и спокойно.
жизнь сбалансировалась между режимом/полезными привычками/домашним шуршанием по хозяйству и рабочими задачами.
по-прежнему отшельничаю, только по воскресеньям выбираюсь на утренний вело-променад до набережной.
мой маленький уютный дзен-мирок с рассветами.

по итогам за три недели сантиметры не уменьшаются, вес стабильно на 69,5 застрял.
привет, базовый калораж. но ущемлять его не планирую.
во-первых, и так ебовый стресс из-за новой работы, и режим сна этот ещё сумасшедший, зачем нагружать организм и психику.
во-вторых, я начинаю потихоньку вкуривать насчёт принятия тела по факту таким, какое есть, лишь бы здоровое было.
здесь и сейчас безопаснее и актуальнее жить в режиме затворничества, полностью погрузившись в работу, домашние активности и самопознание. удивительный баланс нашла между всем этим.

уже неделю как ограничила социальные сети до получаса в день. оказалось, что никакой разницы вообще, даже не вспоминаю про это дерьмо. инстаграм вообще отторжение вызывает, закрыла профиль, выкладывать/вести что-то уже не хочется.
читаю свои последние посты тут — сплошь ограничения да аскезы вроде, но на деле это так легко даётся, просто лишний шлак из жизни уходит.

восемьдесят дней до предполагаемого самолета в москву.
разобью весь срок на четыре этапа по двадцать, чтобы легче отслеживать изменения в режиме и самочувствии. может быть какие-то рабочие мини-цели пропишу.
фактически весь испытательный срок я проведу в аргентине, что круто, потому что тут идеальное рабочее пространство для полного погружения во все айтишные процессы — ничего не отвлекает, уютно и уединённо.
все мои зожные привычки прекрасно смэтчились с рабочим режимом.
теперь я воистину занудный нерд, встречаю рассветы, делаю кундалини, пою под нос мантры и изучаю рабочие нюансы, отвлекаясь на кофе.
замкнутая самодостаточная система.

на следующие три месяца добавила кундалини-йогу утром вместо лимфодренажной разминки. будет занимать больше по времени, но сейчас хочется именно замедления и слушать своё тело.
первые выходные после рабочей недели — лениво, сонно, восстанавливаю силы после адовейшей перекройки циркадного ритма. надеюсь, что за пару недель всё же смогу перестроиться на подъём в три часа ночи. не ожидала, что настолько тяжело.
воскресный велосипед по расписанию, как раз бульвары перекрыты до 12:00 для таких жаворонков как я.

как бы я не мечтала о минималистичном норвежском дизайне, где всё в шлифованном бетоне и пусто, себя не переделаешь.
я всегда перекраиваю пространство под себя, мне должно быть уютно.
в тбилиси у меня была квартира-музей, собранная по барахолкам и помойкам.
ох, какую мебель и ковры я находила.
я как енот — тащу всё в свою берложку, реставрирую, обновляю, вписываю в интерьер. пылесборнички мои ❤️
в этот раз обошлась подручными средствами и только тем, что было в квартире. тем не менее, вместо абсолютно безжизненной квартиры теперь тут тепло и комфортно.

трекер ежедневных задач на февраль выглядел бы так, если бы было не впадлу его записывать:
• сон 8-10 часов
• вакуум
• утренний стакан воды с лимоном
• лимфодренажная разминка
• фейсфитнес
• масло для ресниц
• уход за волосами
• аффирмации
• интервалка 23:1
• завтрак без гаджетов
• 3 литра воды
• цинк
• танцевальная разминка 5 минут после окончания работы
• воскресный велосипед
• полный отказ от кино-сериалов
• полный отказ от вейпа
• контроль количества кофе
• медитация благодарности

не хватает сил вести дорогой дневничок. оперативная память вся съедена кучей новой информации. плюс перекраиваю режим, вставая в три утра, ложась в семь вечера. недели через две войду во вкус, а пока встречаю рассветы и ещё вас ими заебу.
второй день въезжаю в рабочие процессы, одновременно обсуждаю со своей авокадо проблемные места в рабочем договоре с компанией — жесть просто. надеюсь, они согласятся на наши правки.
теперь-то пришло понимание, что финансовая и юридическая грамотность не просто развод, а необходимые базовые знания.
поскольку составила расписание почти поминутно, успеваю делать вот вообще всё. при желании подвигаться остаётся время даже на поездку на велосипеде.
завтра рвану в миграционную службу продлить визу ещё на три месяца, и останется только решить юридические и криптовалютные вопросики. и купить нахуй билет отсюда.