коротко о погоде.
каждые полчаса холодный душ, но проблема в том, что даже холодная вода тёплая.
к списку достижений — профессионально генерирую лёд.

недавно asya_asya писала про нетоксичное подведение итогов года.
никогда их не подводила, пролистала всю карусель сториз за 2022 и поняла, что плохого толком уже не помню, хотя было тяжело и местами жёстко.
◾️какие приятные события происходили со мной в этом году?
- пиздато расписала стены офиса латвийской компании.
- ещё пиздачче расписала стены бара друзей в армении.
- постоянно водила машину (очень скучала по вождению, спасибо другу за неё).
- начала встречаться с аргентинцем.
- спустя 20 лет семейной эпопеи наконец переписала на себя квартиру в москве. там всё равно живёт и будет жить мама, но теперь по бумажкам я не чмо беспомощное, появилось какое-то чувство безопасности и ощущение будущего.
- да охуенный год был вообще-то, первая половина в солнечном красивом тбилиси, три недели в армении, прекрасный октябрь в москве, затем летняя аргентина и уютная квартира тут.
•
◾️какой навык я освоила в этом году?
- по ощущениям никаких, все бесполезные какие-то.
- спустя десятилетие попыток подружилась с эллипсом, пульс не шкалил и было в кайф.
- интервальное голодание окончательно и бесповоротно вошло в мою жизнь, не понимаю, как можно жить на дробном питании.
- скилл по приготовлению идеальных ажурных блинчиков. кто знает, нахуя.
•
◾️за что я благодарен себе в этом году?
- за избавление от кучи лишних вещей и людей. больше нет якорей и жизнь с одним чемоданом — теперь так легко, оу май.
- за посылание на хуй тупых людей.
- из предыдущего пункта вытекает осознание собственной значимости и ценности. больше не терплю никакой хуйни по отношению к себе. г — границы.
- за максимально рискованный шаг начать жизнь с нуля в аргентине. слабоумие и отвага на самом деле, но такой выход из зоны комфорта — огромный пинок двигаться и развиваться.
- за все попытки вести зож.
- за отсутствие сигарет последние полтора месяца.
- а, о, важное — сама себе купила кольцо мечты с гранатом. просто идеальное признание себе в любви.
•
◾️какие три урока я выношу из этого года?
- рассчитывать всегда ТОЛЬКО на себя. никакой зависимости больше ни от мужиков, ни от друзей, ни от семьи.
- секс только защищённый и со всеми возможными справками (привет, ложный тест на гепатит весной, знатно пересрала).
- стабильная работа важнее творчества. я охуительный художник (и скромный) и рисую много лет, но продавать настолько не моё, что в какой-то момент желание продолжать сдохло, а желание получать деньги осталось.

я прилетела в аргентину 12 ноября, и только сейчас понимаю, какая жёсткая у меня была акклиматизация.
первые две недели я болела неведомой хуйнёй, вероятно, ковид плюс резкая смена климата, плюс месячные, плюс синдром отмены сигарет, а затем сладкого. бонусом стояла адовейшая жара и просто хотелось сдохнуть в какой-то момент.
ещё месяц было тяжело восстановиться физически, а затем и вкурить как тут устроена бытовая жизнь (спойлер: ебанёшься).
и вот теперь, когда я восстановилась физически и вошла в размеренный режим жизни, я кажется снова хочу всё разъебать и вернуться обратно в россию или грузию.

сестра моего мужика перед отъездом в испанию решила меня социализировать и создала чат — её друзья почти каждый день зовут меня то в бар, то на вечеринки, то ещё куда.
но обычно новые люди не понимают, что на тринадцатый год жизни без алкоголя я не собираюсь начинать его пить.
что в рамках здорового питания я не ем ничего приготовленного не мной.
что мне не хочется и неинтересно курить травку.
что я просыпаюсь в 6:00 и ложусь в 22:00.
что я предпочту провести день дома в одиночестве, поглаживая кактус, чем выйти в социум, где каждый второй ёбнутый наглухо, просто мы этого не знаем.
выше можно увидеть описание жизни унылого говна с точки зрения большинства людей.
или описание жизни эмоционально и физически стабильного говна — с моей точки зрения.

пятиминутка ненависти.
в аргентине нет творога, кефира (тем более любимой мной ряженки), чистого йогурта и вообще кисломолочки.
хуй с ней с гречей, без неё прожить можно. но найти крупную овсянку получилось через полтора месяца. хотя в целом овсянки тут почти нет.
про кофе для турки никто не слышал (турки стоят ояебу, к слову), а то, что продаётся, очень большого помола и С УЖЕ ДОБАВЛЕННЫМ САХАРОМ СУКА. есть без, но в два раза дороже.
все овощи настолько жухлые, что шансов найти свежий и твёрдый внутри лук, например, практически нет.
даже ёбаных ватных спонжей нет, только цельные пласты ваты, которые отрывать надо, и они царапают кожу.
сука.

впервые с 1998 (мне было десять лет) надела короткие шорты сегодня, чтобы покататься с мужиком на велосипедах по пустому городу.
я не ношу вообще ничего короткого. ВООБЩЕ. вся моя одежда — это чёрные макси-платья в пол. но даже с учётом хипстерского велика с низкой рамой в платьях особо не накатаешься.
поэтому я взяла шорты мужицкой сестры, со скрипом их натянула и забила большой хуй на то, как ужасно рыхлые, целлюлитные ляхи в этом всём выглядят.
забила потому, что тут никто на тебя не смотрит, всем искренне и глубоко по пупку на внешность и одежду.
поражаюсь, насколько в росарио нетоксичные и поддерживающие люди, просто другой мир. со своими плюсами-минусами, но без осуждений и «советиков». они просто тебя принимают.
по сравнению с тбилиси, где русскоязычная тусовка душная и плещет ядом через край, тут этого настолько нет, что я уже сейчас чувствую, какой пиздец мне предстоит весной при возвращении и социализации в родных пенатах.

вошла в какое-то ресурсное состояние, когда с кайфом учишься и работаешь над собой.
третий день начинаю утро с медитаций. вот никогда бы не поверила, что буду их делать.
начала перепроходить курс по тестированию и с нуля испанский язык.
испанский удивительно легко заходит, много созвучных с русским и английским слов. двести уроков по 15-20 минут, распланировала их на пару месяцев, без спешки.
а вот тестирование надо ебашить как проклятой, чтобы освежить всю теорию до собеседования в середине января.

все процессы затормозились до середины января.
три недели — это сильно дохуя свободного времени. не остаётся ничего другого, кроме как заняться собой и саморазвитием.
решила добавить ещё три задачи на день — начинать утро с медитации и подключить курсы по тестированию и испанскому на пару часов в день.
надеюсь, останутся силы, чтобы ещё и спиной заняться. но боюсь нырять во всё и сразу.

спустя два дня мужик опомнился и решил всё же зайти в гости и словесно поздравить с прошедшим.
пришёл, поел моей зожной еды, ушёл.
почему они такие тупые, ох господь.
даже редко цветущий кактус зацвёл ровно в день рождения.
закат моих глаз сегодня превосходит все закаты мира, блядь.

тридцать четыре. впервые встретила день рождения фактически летом.
мозг в шоке, конечно, даже в тбилиси декабрь всё же был достаточно прохладным и зимним месяцем.
по традиции отключила связь, начала день с велопрогулки по городу, продолжила медитациями и провела всё время наедине с собой. только покой и уединение.
этот день всегда лично мой и очень правильный — без сбоя режима ☺️

взяла у мужика кухонные весы перепроверить, действительно ли не перебираю, всё ли сбалансированно по бжу.
оказалось, что жёстко не добираю почти треть калорий. и с жирами катастрофическая нехватка.
с другой стороны — чувствую себя комфортно и в тонусе, может стоить забить хуй и жить в удовольствие. и мороженку заточить, например.

аргентина победила в финале чемпионата францию, и тут начался такой лютый пиздец, что я закрыла железные ставни и надела наушники с шумоподавлением.
ставни потому, что есть долбоёбы, которые реально стреляют из оружия в воздух.
а наушники потому, что ор, фейерверки и сигналки машин не прекращаются с момента победного пенальти.
хочется печенек и тишины. но будет травяной чай и сериальчик.

местная вода беспощадно сушит кожу, волосы тоже стали соломой.
отчаянно сражаюсь за свою некогда бархатную кожу с помощью любимой пластиковой варежки, увлажнения, водного баланса и полезных жиров.
вспоминаю мягкую и вкусную воду в грузии и грущу.

в 2021 году я впервые в жизни сломала ногу и весь август тюленьчиком пролежала дома, делая фото в стиле «дневник камня».
никто не рассказывает про то, что гипс хуйня, а самое сложное — восстановление после, это просто пиздец. полгода я хромала, а стопа опухала и спустя год всё ещё болела от нагрузок.
очень хочется вернуться в бег, но останавливает две вещи:
— слишком большая нагрузка на колени с учётом лишнего веса.
— жара настолько ебучая даже ночью, что пробежка кажется самоубийством.

знаете, очень легко писать, как просто похудеть/начать новую жизнь, когда живёшь на бали с видом на океан. и совсем нихуя нелегко реально делать это в девятиэтажке на окраине жулебино.
год назад я месяц жила в luxury отеле, мои друзья — владельцы, плюс несезон, поэтому получилось там зависнуть. с моего унитаза горы было видно, понимаете.
и вот там на автомате я начала делать разминки, зарядки, кремики, кофейные скрабики и готовить зож. хотелось соответствовать, ведь вокруг всё красивое, удобное, картинка из инстаграма просто. горы эти ещё.
та же история со всеми красивыми и комфортными местами в моей жизни.
и сейчас в аргентине — легко. само прёт. в кайф.
а вот серую зимнюю срань московскую пережить, не поехав кукушкой, довольно сложно. поэтому в россии у меня стабильно плюс пять-десять кило, просто потому, что иначе вывозить это дерьмо невозможно, вкусная еда даёт хоть какое-то чувство безопасности и радости.

месяц без курения. секрет прост — после перелёта на другой контент я так люто заболела, что две недели выплёвывала лёгкие. и курить перехотелось как-то вот совсем.
нет ощущения большой победы.
есть ощущение проёбанного здоровья и молодости, и теперь жизнь без сигарет что мёртвому припарка.

спонтанно взяла аскезу на 41 день, помимо разного полезного она включает утренние лимфодренажные разминки.
в планах к январю войти уже в стабильный режим (хотя он вроде уже вот) и в моих влажных фантазиях — добавить домашние тренировки и пробежки.
и валик для спины желательно.
и лёд с маслом лайма для всего тела было бы пиздато.
и закончить курс фолиевой кислоты и начать цинк.
baby steps, baby steps.
ps.: лифт чужой, но я так люблю смазанные селфи, что ой всё.

подумываю завести отдельный дневник радости. желание возникло сразу после переезда от мужика, но ЭТО, КОНЕЧНО, СОВПАДЕНИЕ НЕ ДУМАЮ.

моя нынешняя квартира сейчас — это тот самый понедельник, который «новая жизнь».
удивительное чувство.

моё обычное утро начинается с литра воды, продолжается суставной разминкой и кофе по-турецки.
чуть позже плотный завтрак с полным набором кбжу на весь день.
но в этот раз завтрак был поистине царским — мама моего мужика забежала в гости и принесла домашние эмпанадас с курой.
ох, господь, святая женщина. она даже скачала гугл-переводчик специально, чтобы со мной общаться, поскольку я не знаю испанского, а она английского. и зовут её мерседес.
а эмпанадас вроде наших пельмешек, только выглядят как мини-чебуреки. вкутные просто ащ ащ ащ.