22 октября, 17:15
Утро:пирожок с кофе
Обед:то же самое '
Ужин: вареное яйцо и помидор
И сегодня еще была тренировка 3-ех часовая
Думаю отличный день был
А у вас как прошел?)??
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Умничка???
Уже не рыжая Я, Спасибо!!)?
У меня 2х часовая тренировка. Ужс. Я так долго не тренируюсь обычно... как ты 3 часа выдерживаешь?))
Анна3589, За 5 лет привыкла уже??
Ты тоже привыкнешь)
Ну а вообще если очень хотеть,то я думаю смогу продержаться 4 часа?
Элиза___24, Советуют не больше полутора. Потом гликогена уже нет и мышцы начинают жрать сами себя. Или ты bcaa принимаешь?
Анна3589, Нет-нет,не принимаю ничего
Я не могу меньше заниматься,тренер ставит тренировки же,ну я естественно с перерывами занимаюсь