Может стоит уменьшить жировую прослойку?! Такое слово как "подсушиться " сольешь немного воды, жирок, мышцы тоже уйдут. Мышечный каркас должен быть, а быть скелетом совсем фу. Тем более, если есть мышцы, значит проделана работа, а ты хочешь все на смарку пустить?!
Подойди по умному к этому вопросу.
Удачи :)

Если много мышц, надо меньше белка кушать и больше кардиотренировок, запустить, так сказать, катаболический процесс, тогда и жирок и мышцы сгорать будут, попробуй уменьшить количество животных белков или заменить их на растительный.

Ох. дай мне свои мышцы!) На дефиците калорий (особенно белка) мышцы быстро сдуваются.
Смысл спор пит добавлять?

Худеющий хомячок 🐹, Спасибо

Клякса, Блин, значит что-то в моем питании не так (ничего не сдувается

Budustroynoy, Я не могу без силовых тренировок. Я работаю на них (

Худеющий хомячок 🐹, Надо. Буду еще более основательно разбираться.