Каждый понедельник начинаю все сначала. Но сейчас не все так и просто для меня.
Питание по-разному. Буднюю неделю все хорошо, в выходные, как с уепи сорвавшись, все полряд сметаю. А главное замечаю это уже после того, как нажрусь.
Спорта нету совсем. Болит спина типа ак, что отдает в ногу и немеет.
Ходила к нервологу, лечение все прошла, а толку нету. В субботу ездила на КТ. Опасения мои не подтвердились, но начало уже есть грыжи. Сегодня врач сказала, надо обязательно заниматься спортом, как уйдет боль, а то вылезет точно.
Дома нн получается заниматься, лень. Скорее всего сказывается погода. Думаю, в какую группу идти на фитнес. Помню занималась и ни каких проблем не было. Еще раз говорит о том, что пора возвращаться в круги фитнеса.
П. С.
Хвастаюсь очередной своей работой😊