Хорошие результаты! Молодец!

Elenadrako, спасибо огромное))

????молодец

Расскажи как питалась

MALINKA♡♡♡, Спасибо))
⁣Рацион гречневой диеты включает:

гречку — готовьте ее в том количестве, чтобы ощущать сытость в течение всего дня;
1% кефир — не более 1 литра в сутки;
обильное питье — минеральную воду без газа, зеленый или фиточай чай.
Чтобы
приготовить гречку, ее нужно промыть, залить кипятком (из расчета 1,5
стакана воды на 1 стакан крупы), укутать в полотенце и оставить на ночь.
Не добавляйте соль, сахар или масло.