Дневничёк пиши! ? Нас таких много.

Кушай, не бойся, только немного. Не нужно ведь на первый день диеты или правильного питания сразу на цепь себя сажать. Кушай как и раньше, только в малых количествах, а лучше всего мало и часто. И сыта будешь, и организму хорошо. А вообще... Лучше водичкой все почисть, а потом кушай по чуть-чуть. ?
Займись любимыми для себя делами, прогуляйся вечером, освежи мысли. Ведь помни, что еда - это лишь энергия, а не смысл жизни.

Я сама еле держусь на этих диетах и пп? есть мысли чтобы сорваться. Но я хочу быть худой, так что нужно постараться❤

Баба холодец🔥, только это душу и греет?