18 января, 09:23
Чем заменить хлеб?
Меня с детства приучили практически все кушать с хлебом, от этого и живот такой большой, и худеть сложно. Уже не ем жирное, жареное, но хлеб... 😒
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
привет, покупай хлебцы и кушай с ними
Можно цельнозерновой хлеб
Хлеб к сожалению ничем не заменишь, сама долго пыталась худеть с хлебцами и зерновым хлебом, но хлеб все таки пришлось исключить...тем более что сверху охота что нибудь положить или намазать...
Можно сначала перейти на ржаной, потом постепенно убавлять количество, например, разрешаешь себе хлеб до 18:00, через 2-3 дня до 16:00, и так далее, постепенно откажешься совсем.
Я отказывалась так и сейчас ем хлеб только если в бутерах каких-нибудь на праздники, а чтобы там с супом или еще с чем-то - совсем не ем.
Танюшка999, Спасибо за совет, но не люблю хлебцы
Похудиари, Спасибо, попробую
SovaKatay, Спасибо, я так практически и делаю, ем хлеб до 14-00. Буду стараться уменьшать его количество.