⁣10.02.18-11.02.18
День 12-13/150

Кбжу забыла весы у мамы, но превышение точно 😓

💇 Волосы:
✔ витамины перфектил
⁣✔ масляная маска под пакет на 2 часа ⁣- воскресенье (льняное+бей+мята+корица, кокосовое на кончики)
⁣✔ коллаген на волосы⁣ - воскресенье
⁣✔ скраб кожи головы ⁣- воскресенье


💪 Спорт:
✔домашняя очень мини-терня: 150 приседаний - суббота
⁣✔ кардио 1 из программы Революция с Джиллиан - воскресенье


💫 Красота:
✔ отдых 😂 - суббота
⁣✔ гоммаж для лица



Ощущение, что я моргнула и вчерашний день прошел, как и сегодняшний. Вчера съездили за книгой (подарок на 8 марта), прогулялись. Позже сходила в гости к родителям где покрасила маму, страшно было капец, тк впервые смешивали два цвета: блонд и чуточку черного для более натурального оттенка. Вроде норм вышло) Оставив у мамы весы я нахомячилась дома! Вот как всегда, если неожиданно весов нет - я жру! На нормальный режим вес подсчета калорий мне нужно прям настраиваться. Еще и до КД 6 дней и проснулся жор( Ходила вчера много и к вечеру устала, меня хватило только на приседания перед сном.
Сегодня совместила несколько полезных дел - намазала волосы маслом и пока маска действовала убрала кухню, попрыгала с Джиллиан, умеет она за 20 минут выматывать) Вечером сходили с мамой в театр на Медного всадника, интересная и необычная постановка. С питанием сегодня жооопа, весы забрала только вечером. Завтра жопу в горсть - и вперед!