Делай что-то сегодня, чтобы будущая ты поблагодарила себя за это.
16 подписчиков
0 подписок
Записи за 2017 год | все записи

26 февраля, 21:22

Со среды начинаю новую жизнь! Всё,хватит! Начну её с разгрузочного дня во вторник!
Каждый день упражнения, меньше еды, подготовка к экзаменам, чтение книг, просмотр познавательных фильмов (документальных,исторических, научных). Тренировки, иногда,конечно же, время для себя (немножко деградации:D) бессмысленные комедии и любовные романы, дни ничегонеделания.
Завтра последний день прошлой жизни, вечер самоанализа и психологической подготовки к переменам.
Настолько себя ненавижу, что уже есть небольшие сомнения, что снова ничего не получится, но пока я полна уверенности. Проклятая зима должна уйти со всеми моими срывами и наборами веса! Хочу увидеть на весах 46. Ну и быть не только с красивым телом, но и сексуальными мозгами 😏 Удачи мне в психологическом настрое на весну, напишу первый отчет 1.03😇 вСЕМ ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ И ОТВЕСОВ!!!

21 января, 21:25

Постоянно ем сладенькое, не могу пока от него отказаться. Но не обжираюсь до потери пульса, а в меру. Пока буду держаться так. Сегодня сделала замеры (вес не проверяла пока, забыла с утра это сделать - перед завтраком). Я схуднула! Это всё регулярные упражнения! При всем этом я ем сладкое и хлебушек. Очень обрадовалась, поэтому, раз уж ем, так не буду бросать физические нагрузки. Пусть хоть дальше стоит на месте. Все же лучше, чем набирать! Буду тихонечко уменьшать порции сладостей и хлебушка, резко не могу. Максимум 2-3 дня держусь😒...
И так, немного похвалюсь 😂 (с 8 ноября 2016 по 21 января 2017):
Грудь: 88 - 87
Талия: 73 - 69
бедра: 94 - 92
Я так рада, девочки! Наблюдать результаты очень приятно! Пусть прошло много времени, а изменения не большие, все равно они есть! Я изменила себя в лучшую сторону! Это очень ободряет! Очень радует талия!!! Хочу очень до 60-63! Буду стараться пока хотя бы не набрать! Еще у меня страшненький животик снизу (такая проблема, к сожалению, у многих). Но и его я немного уменьшила, пусть он не относится к талии и его я не замеряю, все же изменения есть (зеркало сказало😀). Моей радости нет предела! НЕ НАБЕРИ ВЕС, ДЕВОЧКА! НЕ НАБЕРИ! Всем отвесов и уменьшения объемов! Всех люблю! Спасибо создателям за возможность высказаться, поделиться с помощью этого замечательного дневника! Когда нет поддержки со стороны близких, и некому высказаться, такие программы очень помогают! Еще раз: спасибо ВСЕМ! ✨

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016