Купи себе платье на нг , в которое сейчас не влезешь? Дорогое, и чек съешь? Вот тебе и стимул будет )

С таким калоражем точно сорвешься, хотя это и плохо. Не нужно себя так изводить, организм все равно возьмет свое, проверено)

Катерина Бульба, На меня блин это не подействует наверное(( а так хорошая идея , вот скажи ты похудела уже?

Жирный Пирожок, Тут дело даже не в калориях , а в СЛАДКОМ (сила воли крч)

Я понимаю, было дело я голодала, сидела на воде несколько дней. Скинула сколько нужно, влезла в платье и все такое. Потом недели полторы просто дикий зажор, сметала все, что было. Вот так вот.
Можно съедать сладкое с завтраком, тогда меньше будет хотеться потом. Или заменять на фрукты.

Жирный Пирожок, И самое главное я срываюсь только поздно вечером , а до этого у меня все в норму идет..

У меня дома такая фигня была. Все спят, а я на кухню. Объедаюсь всякими сушками и тд, а потом плохо.
В общаге сладкого вообще нет
Еще мне помогает не есть жвачка и вода с лимоном.

Жирный Пирожок, Я когда на питьевой сидела мах 5 дней , мне тоже жвачки помогали . А после нее началось обжорство , мне стало плохо , два пальца в рот и пошла

Вот я на своем опыте наученная, больше никогда на диеты не буду садиться, особенно на питьевые. Лучше стабильно питаться и получать все витамины, чем потом обжираться и блевать. Я хотела кстати, но не смогла

Валерия2707, У меня совсем другая цель) Мне нужно поправиться на пару кг+набрать мышечную массу , а то совсем дрыщ?

Жирный Пирожок, Я вообще решила на питьевую диету сесть , подруга посоветовала , она очень сильно похудела на ней , вот мне тоже захотелось я сидела первый раз 4 дня и два кг обратно не вернулись , а сейчас это бесполезно сидеть, потому что кг вернуться и самое быстрое и эффективное я думаю что это подсчитывать калории

Валерия2707, Да, это точно.
Я здорово скинула, когда считала калории и занималась в зале. Так что удачи)

Катерина Бульба, блин вот везет кому-то

Жирный Пирожок, Спасибо) Сколько скинула и за какое время?

Может лучше в лс?

Жирный Пирожок, давай

Жирный Пирожок, проблема, вк заморозили

Валерия2707, Тебе кажется? Иногда вес бывает намного тяжелее набрать, чем сбросить. Просто помни об этом, у тебя все получится?

Ограничивай себя в чем-то по немногу. Не нужно резко всё делать) Так будет намного легче) А за каждую вкусняшку - отрабатывай упражнениями ??

Катерина Бульба, Спасибо) знаю что вес сложнее набрать , мне кажется накачаться легче , чем для меня , но это чисто для меня

Justina, НЕ могу, мало времени до нг...

Валерия2707, Лучше медленно, но верно, чем с постоянными срывами. Это будет куда эффективней, я думаю) Ведь лучше что-то, чем ничего, верно?)☺