⁣♨♨♨♨♨М А Р А Ф О Н♨♨♨♨♨
🔜🔴" ЛЕДИ БЕЗ СЛАДКОГО 21 ДЕНЬ "🔴

День 2💫

Добрый вечер всем💋
Сильно соскучилась по вам за этот день и уже с нетерпением хочу рассказаьть о своем прогрессе. Кстати, решила, что пост по поводу марафона буду делать вечером, чтобы подвести итоги за день и собрать всё в один пост, а не захламлять свой дневник несколькими постами. Тем более подготовила для Вас несколько новых тем, которые хочу обсудить и рассказать.

Начнём с первого : проснувшись утром я первым делом занялась зарядкой и утренней йогой, которую делаю всегда по урам, чтобы избавиться от напряжения на весь день. На завтрак у меня был обезжиренный творог из ВкусВилла со свежими ягодами, которые принесла соседка. Так приятно!
После завтрака у меня были долгие сборы, чтобы поехать в город на встречу с подругой.
Мы пообедали очень вкусно, например у меня на обед были вкуснейшие креветки с салатными листьями в кисло-слаком соусе. Довольно неплохо и по калорийности вышло всего на 400ккал(я всё считаю, тем более в связи с марафоном).
Ужин: салат огурцы+помидоры+перец болгарский+ зелень+ оливковое масло
Запланированного спорта сегодня было по минимуму, но ходьба 10 км.
Очень хочу похудеть, поэтому сегодня никаких перекусов не было. Следила за собой очень строго.
В планах на завтра - попробовать жиросжигающую тренировку Табата(увидела у Валюшки), давно интересовалась ей.
Всем отличного вечера и хорошей метаболии😅😙