У вас всё получится! Я верю!!!) Спасибо за поддержку! Продолжаю худеть! Я обязательно Вам расскажу, чего добилась!) удачи, мои хорошие!)

9 декабря, 17:20

Заметила, что когда я начала правильно питаться, худеть- пропал жор во время кд, реально есть не хочется.))
-200 гр на весах, ура!
Питание сегодня не очень, но питаюсь интуитивно, а значит, если я не хочу есть, значит - не буду)
Завтрак - кофе
Обед - рыбный бульон с рисом, морковью + квашеная капуста + огурчик
В течении дня много зелёного чая. Зимой мне очень не хочется пить просто воду. Зелёный чай- считается за жидкость, если он без сахара и мёда?
На ужин ничего не хочу, наверно выпью 200 гр биоматрикса)

День сегодня не задался с утра...
Хотела приготовить суп куриный, поставила варить мясо, когда бульон был готов бросила лук и морковь, перемешиваю- замечаю что то красное, не поняла) а потом осознала, что вместе с морковью в суп попал пластилин, который ребёнок прилепил к тарелке! Такого в моей жизни ещё не было. Я быстро исправилась и приготовила новый суп!)) и весело и грустно. Как то так)
Всем удачного похудения!
Мы будем красотками!

Изображения недоступны

6 декабря, 21:34

Всем привет!
Знакомо ли Вам чувство, когда хочется взвеситься, но нет возможности? Я привыкла на весы вставать каждый день, бывало и по несколько раз в день)) а тут, бац, батарейке хана... И уже который день муж забывает мне ее купить! Сама на улицу не выхожу, у нас метель, сижу дома с детками. Ещё болею, но уже лучше.
Решила все таки находить 5 минуток в день и писать отчёт, а то совсем дневничек забросился)
Питание:
Завтрак- винегрет 150 гр, кофе
Перекус- яблоко
Обед- суп капустняк, чай зелёный
Перекус - хлебец клюквенный
Ужин- биоматрикс ( кстати я осознала, что он мне нравится не меньше ряженки) 250 гр, груша
В течении дня много зелёного чая, пару раз с чайной ложкой мёда))
Физической активности никакой к сожалению, но это временно! Надеюсь завтра мои весы будут работать и в четверг посмотрим вес)
Всем спокойной ночи!

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016