Приветик всем!
Ох, не зря не пускали меня весы к себе. Плюс 1 кг за неделю. Вообще непонятно, из-за чего. Ну неужели я такой жрун? И вроде только визуально стало казаться, что схуднула, так после взвешивания снова кажусь себе жирухой😥
Не знаю теперь, что делать. Классное "поддержание"😥
В остальном день был обычным. Позанималась англом, почитала на немецком, повязала, а вечером сходила на зумбу. Так торопилась, что забыла дома носки и воду. Сейчас, когда большинство танцев успела запомнить, начинаю получать удовольствие от процесса. Уже какие-то движения вырисовываются, а не просто дрыганье 😄
🍇Питание🍇
🍉Пшённая каша с куриным фаршем, хлебцы, вишня
🍉Яичница из 2х яиц, хлебцы, вишня
🍉Грецкие орехи, молоко 3,2 %
🍉Обезжиренный творог, клубничное пюре,хлебец
Итог: 1411 ккал
💧2,1 л

🏋Физическая активность🏋
🏌Зумба - 50 мин

🐇Уход🐇
❄Скраб для ног
❄Скраб для тела
❄Грязевая маска для лица

🕶Саморазвитие🕶
📕Дж. Кэмерон - "Путь художника"
📕🇩🇪"Kaltes Blut"
📋Написание диссертации
✂Вязание крючком

📓Оценка за день - 4