Motivation#2
Ещё одна история про упражнения, которые я боялась делать.
Два года назад я около месяца тянулась на правый шпагат, мне это нравилось и было не сложно. Но один раз мне пришлось заниматься на ленолеуме , в носках. Дурочка. Я соскользнула и получила микронадрыв связок. Это больно.
В течение долгих месяцев я даже не тянула правую ногу "мне больно". Я больше не смогу - думала я. Один раз не получилась , зачем травмировать ногу дважды?
Я не могла даже к ней наклониться.
Буквально недели 3 назад я начала тянуться на левый и поперечный шпагат. Что-то получалось, но без растяжки правой ноги смысла делать это не было. Я начала тянуться.
Боль. Слёзы
Но это закончилось быстро
Не то, чтобы я через 2 дня уже стела в шпагате, но я уже могла к ней наклониться. Подкладывая подушки, я на него садилась. Сейчас я знаю, что если буду уж продолжать тренироваться , я это сделаю.
Да, я далеко не идеальна, часто срываюсь, ленивая
Но, девочки, благодаря поддержки друг друга ,мы все сделаем, я уверена ??