22 июля, 17:58

Первая совместная пробежка с МУЖЕМ. Да, он решился заниматься вместе со мной. С непривычки чуть не выплюнули лёгкие😂+адская круговая тренировка на всё тело и я в качестве тренера🙈Честно, старательно выполнял все упражнеия и сказал, что завтра еле соберёт себя с кровати. Дальше больше 💪
Будем стараться бегать вместе+выполнять упражнения на улице. Скорее всего пока круговые и я конечно же этим не ограничусь, буду заниматься дома с гантелями и штангой,что-то силовое или по Джиллиан Майклс🐱

☑Сон не менее 6 часов
☑Никакой выпечки
☑No алкоголь
☑No фаст-фуд
☑Тренировка
☑Вода
☑Активность
❌Утренняя зарядка

Изображение

Мы тоже начинали бегать вместе, теперь я чаще бегаю одна 😁😁😁

22 июля 18:57

🍀🌼Морская 💥💫, одной вроде как-то скучно, а тут компания. Но думаю на долго ли хватит мужа, мне теперь интересно😅😅😅

22 июля 19:03

🍀🌼Морская 💥💫, почему кстати перестали вместе бегать?
У нас уже на начальном этапе возникла проблема так как сложно друг под друга подстроиться, работаем в разном графике, я привыкла тренить одна в зале, собралась и пошла, никого не жду.. так вроде проще, но хочется совместно заниматься))

22 июля 19:05

Единорожек 💕, Сначала у него заболело колено, а потом пошли отмазки) и конечно же не совпадают графики. У меня есть возможность побегать перед второй сменой, а он работает в офисе и бегать в пять утра- выше его сил 😂😂😂

22 июля 19:21

Но колено не болит, если его замотать эластичным бинтом

22 июля 19:22

🍀🌼Морская 💥💫, ну у мужчин всегда так, если они сами этого сильно не хотят. Поэтому восхищаюсь спортивными парочками. Потому что мой муж уже год говорит, что хочет бегать, но видите это я виновата, что сама с ним не бегаю.. он вчера сказал " ты вот там вечно в своём зале, а со мной бегать не хочешь" . Потому у него началось " у меня нет кроссовок". Вытащила вчера в магазин за кроссовками и вот как бы уже не отмазаться, но потом думаю что-то придумает новенькое.А может и нет, надеюсь понравится и мы сами стане той спортивной парочкой☺

22 июля 19:28

Единорожек 💕, Я тоже на это надеюсь, а меня не получилось развести на кроссы, бегает в кедах спортивных

22 июля 20:06

🍀🌼Морская 💥💫, Ну он себе купил пришлось и мне в придачу брать😆Я ж хитрая, сказала, что мои тоже уже не годные))

22 июля 20:19
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016