❓вопрос: влияет ли качество сна на метаболизм?
Да. Недосып -прямой путь к перееданию. Проверено опытом.
Конечно
Я мало сплю(3-4 часа и то не каждый день) Но и перееданием не страдаю. А вес уходит крайне медленно. Если б спала - ушёл бы давным-давно. Так что, да, влияет.
Да. Недосып -прямой путь к перееданию. Проверено опытом.
Конечно
Я мало сплю(3-4 часа и то не каждый день) Но и перееданием не страдаю.
А вес уходит крайне медленно. Если б спала - ушёл бы давным-давно. Так что, да, влияет.