Видимо мне комфортно в этом весе, я была и 56 и 55,8. Но опять вернулась в 56,5. Зато ем все что хочу, умеренно если, плюс занятия спортом подтягивают форму. И не заморачиваюсь. Поняла, что могу быть и 55, но это надо во всем себя ограничивать и контролировать. Я тогда хожу напряженная и рявкаю на окружающих, а такой я быть не хочу. Вес 56,5 лучше чем 58,5 как раньше была норма. Так что я довольна. Плюс потеплеет, меньше зажоров, меньше дома. Есть шанс, что задержусь таки на цифре 55,5-56,5.

Пока что меньше чем на 1700-1800 питаться не получается. Даже если в один день меньше, то на след. день догоняю. Только в дни тренировок получается кушать меньше. В этом тоже плюс - и треня и вдали от холодильника :-) После нее в основном или кефир-простоквашка или сладкий чай с яблоком :-)

Калории считаю в лайфсуме все что наела за день. Сюда переносить влом. Сегодня на тренировку, планирую ноги + кардио. Купила имуновита закваску. На выходных йогурт сделаю. Потому что сейчас тянет на перекусы. Вчера и сегодня сточила у деда большой пряник, хотя обычно я к ним равнодушна. Поэтому сегодня целенаправленно пошла в маркет за яблоками, бананами и киви, и йогуртом 1% ванильным. Если зажоры то лучше уж так. На обед ничего не брала, но есть в шкафу овсянка бп. заварю вечером перед тренькой.

Погода сегодня чудная, всем хорошего первого весеннего денька 😍😘