Так так, вот и отчёт за два дня)
Не писала потому что ругала себя последними словами все это время.В общем в четверг решила сделать разгруз на яблоках, с утра все шло хорошо, держалась, а как пришла домой...мама дорогая, на меня такой жор напал, я слопала кусочков 5 копченой колбасы, с болгарским перцем и прилично так картошки жаренной ? Короче, радоваться нечему, весь разгруз на смарку? Ну а сегодня на завтрак как всегда овсянка, на обед салат- помидорка с огурчиками, за полтора часа до тренировки батончик. Со страхом шла на тренировку, боялась, что будет привес, но нет, минус 500 г. Конечно, если бы не мой срыв было бы больше, но ничего, я не сдаюсь, в понедельник хочу ещё раз разгруз сделать)
Знаю, фото не к месту, но давайте просто полюбуемся?