4 января, 20:20
Утром забыла взвесится, встала в 3 часа и это прискорбно, но завтра то я точно не забуду, потому что спать не планирую, что бы режим выровнять. Что то с правильным питанием пока не получается, но я не опускаю руки.
Кстати, вот с такими красивыми гантелями я занимаюсь?
?Еда за сегодня:
?Постные щи и фитнес хлеб
?Семечки
?Горошек
Итог: 832 ккал (Получилось так много, потому что съела много хлеба. 400 ккал из всей суммы - это я хлеба напоролась ?)
?Физическая активность:
?Зарядка
?Body Revolution. Workout 2 ?
?Растяжка
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А мне кажется семечки калорийнее, хотя смотря сколько съесть. У меня тоже такая гантеля ?
Olacri, да тут действительно дело не в калориях, а в количестве. Потому что семечек я съела 20 грамм, а хлеба 150 грамм. А в этом хлебе еще и в самом есть семечки ?
Я тоже люблю хлебушек, не могу приучить себя к хлебцам ))
Olacri, Попробуй не хлебцы, а вафельный хлеб, у нас такой продается фирмы Елизавета)
Olacri, Минимум калорий, но очень вкусно)
Ни разу не видела у нас такого. А упакован как хлебцы?
Olacri, Да, делжен быть в отделе с хлебцами
Спасибо )) Посмотрю.
Мощные гантели) это сколько кг? Не сильно руки болят?
mini.me, Это 2.5 кг, меньше дома просто нет :(