Ну вот все и устаканилось) я в спокойствие😌соблюдала сегодня диету хорошо)))в обед решила приготовить ужин,пожарить индейку семье, значит я ее обжарила и решила чуть потушить...мда, позвалп всех ужинать, когда резала заметила что не готово мясо чуть-чуть, очень растроилась даже заплакала, я так облажалась...но я быстренько пихнула ее в духовку доготовиться)вроде все исправила)но настроение было испорчено)
вечером хотела я сорваться, опять обожраться, но я...встала к зеркалу, подняла футболку и сказала себе" ты еще не похудела, ты еще хомяк" налила себе компотику и пошла спать😌ух, все будет хорошо, потом привыкну и буду без срывов)
Всем силы воли💞