вроде бы потихоньку худею, но как же сложно отказываться от вкусной, но такой вредной, еды. безумно хочется котлеток или стейк, очень уж я люблю мясо. к счастью вы, худеющие девушки, очень меня мотивируете)
чтобы не так сильно хотеть есть, я решила делать приседания с весами и другие упражнения, чтобы безвозвратно не потерять мышечную массу и упругость кожи, эх, вот только после десяти-двадцати раз больше не могу, по сравнению с 100-150 разами при нормальном (нездоровом) рационе, это очень уж мало.