26 апреля, 19:37
Марафон день 7
Сегодня был рыбный день🐟 Утром поехали ловить форель на лососёвую ферму. Одну рыбу там же и закоптили, вторую я запекла на обед.
🍣Завтрак: копчёная форель, огурец
🍠 Обед: запечённая форель, батат, овощной салат
🌰 Ужин: мандарин, орехи
~1300 ккал
💧 2 л. воды
🏃♀️ 11 500 шагов
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
обожаю красную рыбку 😍 правда, ем не часто)))
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Я ем где-то раз в месяц, надо бы чаще) Но я в целом равнодушна к рыбе, хотя лосось действительно вкусный 😋
Chubby_bunny, да, рыбка то полезная)))
Chubby_bunny, 1300 Кк всего , столько ходьбы 😱. Наверное отвес будет самый лучший👍
Венера5222, Не факт, копчёная рыбка солёная, может задержать воду) А 1300 это всё-таки примерно, хотя я пыталась всё учесть)