17 марта, 20:07
2/30 🏋
Завтрак: творог с гранолой
Перекус: бутерброд с паштетом
Обед: куриные крылья, овощной салат
Ужин: какао, груша, яблоко
Очень хочется есть 😭😭😭 Притом именно шоколада, шаурмы, бургеров, чипсов. Грустно 😫
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Держись! У меня вчера так было, сегодня уже перегорело😐
Мария 0907, Меня обычно по вечерам накрывает, наверное стоит продуманнее подходить к тому, что я ем днем, чтобы вечером не было чувства голода 🤔
Chubby_bunny, А мне все равно ем я или нет, вечером начинается жор. Пытаюсь держаться, воду пью. Но иногда он побеждает
Если хочешь шаурмы, пиццы и т.д. сделай все домашнее. Где намного сократятся калории и при этом ты будешь контролировать что съела)
Ulichka, Особенно если булочки и майонезн сделать тоже самой, будет почти диетично 👌