28 июля, 11:12
Доброго обеда😊
Вес - 48,5🙌
Тренировка🏌
Наклоны - по 20
Пресс - 35
Ягодичный мостик - 50
Планка - 45 сек
Приседания - 80
Растяжка для поперечного шпагата
Девочки, у меня такой вопрос, может кто знает.Когда я тянусь для шпагата у меня ужасно в этот момент начинает болеть низ живота и прям внутри, это норма? Или нет?🙆
Щас пью водичку и чуть позже буду завтракать👅
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Это не норма. От растяжки живот не должен болеть, тем более внутри О_о
Happy End, Че делать блин
Happy End, Болит именно в тот момент когда тянусь, потом не болит
Некоторым людям шпагат противопоказан. Мож не надо тянуться?
alex_maccall, к врачу б сходить... А где именно болит? И от какого шпагата? (поперечный или продольный)
Happy End, Поперечный, и вот прям низ живота, как при кд
alex_maccall, это не норма... Не должно быть так