Мы сами выбираем чем наслаждаться: или едой, или своим отражением в зеркале!🌼🌼🌼 Хочу 47кг

16 июля, 14:23

Ну что ж, поржем???😂😂😂
Итак, "40 дней, 40 ночей", результат за неделю:
Нелла ➡️ 51.100➡️51.900(+800г)👎
Mrs Bettley ➡️54.400➡️55.000(+600г)👎(извини, но факт)
Кажется кто-то слишком много жрёт!!!🤦
Не знаю как у Иры, а я догадываюсь почему у меня такой результат. Это всё монодни. Не люблю я их! На следующий день просто крышу сносит! Ешь, ешь и не можешь наесться. А организм соответственно запасается. Для меня монодиеты- это зло! Даже когда я на "атомной диете" сидела, то ела не один продукт, а группу продуктов:мясо/яйца/рыба/молочка. Или овощи/фрукты/фасоль/хлебцы. А есть один продукт для меня чревато. Но правила есть правила! Марафон для всех одинаковый! И нефиг ныть! Больше спорта, меньше жрачки! Зато я теперь знаю своё слабое место: мне нужно учиться контролировать себя и свой аппетит после монодня. Так что продолжаем! Очень надеюсь что через неделю мы с Иришкой покажем лучший результат! Удачи нам!
Пока разгрузка проходит норм.
Я потренила! А потом вспомнила что сегодня не надо было 😂😂😂 Вообщем, мы с Lenistrax(Trudisila) сегодня молодцы!😉😉😉😉😉
Всем хорошей разгрузки и не сорваться!
P.S. Mrs Bettley в следующую субботу/воскресенье жду весы(или вес)
Мир нас!

Изображение

15 июля, 13:46

Странно...🤔🤔🤔я думала сегодня разгрузочный день...ну нет , так нет. Не люблю эти дни- вечером просто крышу сносит! Тренируюсь регулярно, питаюсь правильно (стараюсь, во всяком случае). Вчера наелась фасоли(люблю до безумия), и стало мне очень плохо! Любить-то я её люблю, но вот она меня походу не любит! В животе- ураган! Думала взорвусь💣- и не будет меня! Я думаю, это хорошее средство для пыток😂😂😂 Каждый раз зарекаюсь её есть, но всё равно жру, хоть и редко.
Я немного успокоилась. Понимаю что дальше худеть буду очень медленно. Для моего веса 1кг в месяц- это норма. Да, конечно хочется побыстрее, но смысл, чтобы всё вернулось??? Не хочу расстройства пищевого поведения заработать.
Так что спокойно!!! Думаю, до конца лета вес опуститься до 50кг. С тренировками и ПП. Да, буду позволять себе вредности иногда, сразу признаюсь. Страдать по поводу: "я не худею...у меня нет кубиков...и прочее", надеюсь не буду больше.
Хотя в начале марафона, помнится мне, обещали что можно будет иногда поныть, так что если сильно захочется- не обессудьте!!!
Сегодня поедем на речку (может сфоткаю пару мотивашек).
Удачи всем!

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016