Всем привет👋 целый день собираюсь написать,да все руки не доходили! Все те 300 грамм которые я набрала уже скинуты,чему я очень рада! На завтрак был омлет с колбасой, на обед рис и салат из свеклы с чесноком и сыром! На ужин был салат из помидора,огурца и сельдерея,кстати последний оказывается очень вкусный! Потом сходила в магазин купила себе 2 пакета мюсли, капусту белокочанную,хлебцы одни с луком, другие просто,большую пачку кефира самой низкой жирности, и 2 банки тунца! Вот ни чего лишнего я не взяла!