🕉Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу. Я стала сильной, потому что была слабой, Я бесстрашная, потому что боялась, Я мудрая, потому что была глупой🕉
Записи за Ноябрь 2017 | все записи

29 ноября, 10:29

Приветики мои зайки
Вес 41.0-40.9
Как я уже написала ниже,мой вес меня устраивает.Можно было жрать конфеты и сгущенку при чём приспокойно и не париться.НО я не хочу быть худой и прыщавой..Ну его на ...китайскую гору.С сегодняшнего дня и до НГ( хотя бы) у меня свой личный марафон "Здоровая кожа"ну или "Чистотел"(с названием не определилась)
Что я вношу как пункты для соблюдения:
-Убрать сахар по максимуму и кондитерские изделия
-Витамины
-Кушать больше 1 раза в день
-Кушать НОРМАЛЬНУЮ еду
-Постараться пить воду
-Тренить
-Высыпаться
Вот ТОП 7 по которым я живу до НГ.
Вопрос с весом как то плавает:
Я хочу набрать немного но не на сладком и вроде бы хочу,но боюсь потерять контроль..Боюсь цифры 42( выше вообще в обморок упаду)Короче я не привязываюсь к весу.Буду смотреть по обстоятельствам.
ДЕНЬ 1
Завтрак: Творог+изюм
Кофе без сахара
Рука тянулась не за творогом,а за банкой сгущенки,но усилием воли...Короче я молодец(пока)

Изображение

26 ноября, 21:38

Выполнила небольшую треню:
Пресс прямой-2 подхода по 25 раз
Пресс косой-2 подхода по 25 раз
Ещё 1 упражнение на косой-3 подхода по 20 раз
Ягодичный мостик-2 подхода по 25 раз
Планка в ягодичном-2 подхода по 2мин 30 сек
Просмотрела передачу код молодости(по моему)
Очень много хороших советов.Старение это замедление метаболизма и ⁣механизмы токсического воздействия на митохондрии.Продлевает молодость здоровое питание и спорт.С утра обязательно пить воду.Травяные чаи за 20 мин до еды.Курить точно бросить.Вот что у меня в планах на ближайшее время)Ещё много прогулок на свежем воздухе(если сложится с работой 6 км в день буду гулять)
Стволовые клетки ведут к новообразованиям не только нужных клеток но и раковых так же(Так что с инъекциями стоит быть аккуратнее.
Завтра взвешусь,а то что то я много ем конфет и ириски варёной.Ну как много до 5 конфет в день.И 1 чайную ложку ириски.Хомяк я- вот)))

Изображение

25 ноября, 00:28

Вот и чёрной пятнице конец-кто ещё не все деньги потратил на заказы-МОЛОДЕЦ))))))
Ну короче я молодец..На 3 заказах стопнула)
Даже полторы тысячи осталось)
Ещё в списке обязательных покупок 2 кремика для лица,1 колечко из серебра(примерка в городе нужна) ну и если подойдёт шамп и филлер для волос из заказа то кондей в комплекс.Думаю остатки денег пойдут на это вот всё..Хочу купить одежду-покупаю либо уход либо косметику..У меня бутылочкозависимость.Эх,голышом ходить ну зато я ж красивая буду😂😂😂Молодая)))Сегодня из + ещё поприседала 100 раз и качнула пресс 100 раз.Не густо-но хоть что то.А ещё по секрету(мне очень понравился директор отдела кадров в банке)Очень импозантный МЧ..Прямо то что я люблю..Бородка аккуратная(у тебя есть борода-я скажу тебе да) маникюрчик,ухоженый.33 годика)Ну не хочу себе льстить но возможно я ему тоже симпатична-хотя бы как человек.Когда со мной говорил краснел и запинался-для человека на такой должности(работа с кадрами) это не в порядке вещий(ХЗ,наверное)Ещё хотя 1 раз точно придётся встретиться(ттт,надеюсь)Я буду проходить тест на полиграфе рядом с его кабинетом,возможно и в его присутствие.Уже планирую что надену😂😂😂и как будет выглядеть мой мейк-ап.#Девочки_такие_девочки

Изображение

24 ноября, 15:46

О желаниях и их реализации...
Не раз убеждаюсь в утверждении из книги "Алхимик"
⁣⁣Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.(Пауло Коэльо)
Так и со мной происходит:стоит мне возжелать чего либо всей душой-и вот тебе он-шанс осуществить желаемое.
Всё чего не так уж и хотела никогда не оканчивается успехом.
Я хотела получить работу ,но скорее всего не была к этому готова.В тот момент когда начала размышлять на всё 100% о том что мне НУЖНА работа на следующий день мне позвонили и предложили место.Надежды даже услышать этот звонок не было,так как на данном месте уже был стажёр.Возможно сие говорит о том что работа сложная,а возможно это то самое моё место)Но надеяться только на содействие высших сил не стоит.В каком то плане нужно научится переступать через себя и выходить из зоны комфорта.К любым условиям можно привыкнуть(я так считаю)Есть 2 выхода: либо перестроить себя и научится жить по новым ритмам,стать независимой и успешной,либо остаться никем и всю жизнь выпрашивать милостыню у мужа.Всё что будет в моих силах для получения этой должности я неприменно выполню..Удачи мне..Вселенная -ну ты поняла?Да?))))))))))))

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016