Зачем что-то жесткое, если с питьевой срываешься? Чем жесче рамки, тем больше срывов. Садись на ограничение калоража, а там мочно и что-то ещё после.

Не стоит садится на питьевую. Ее реально очень трудно отсидеть.
Попробуй маложрание + пп + спорт

От диет толку никокого, лишь временный результат. А потом кг вернутся, ещё и с большим количеством. Здоровое питание и спорт должны по сути стать смыслом жизни, если ты хочешь выглядеть красивой и здоровой...

Диеты я не очень люблю,но могу посоветовать диету "Лесенка",отзывы хорошие,но сама не пробовала.Эта диета довольно жёсткая,но судя по комментариям эффективная)